Co je maca a proč je tak oblíbená?
Maca, známá také jako maca peruánská nebo řeřicha peruánská, je kořenová rostlina pocházející z peruánských And. V posledních letech si získala oblibu mezi muži i ženami po 40. roce života, kteří hledají přírodní cestu k podpoře vitality. Její latinský název je Lepidium meyenii a existuje ve více variantách, včetně horské, černé, červené a žluté formy.
Odkud pochází maca peruánská (Lepidium meyenii)?
Tato rostlina roste ve vysokých nadmořských výškách v Andách a po staletí tvořila součást stravy místních komunit. Ceněna byla zejména pro svou výživovou hodnotu a schopnost pomoci tělu zvládat náročné podmínky.
Jak se maca využívá dnes?
Dnes se tato rostlina objevuje v podobě kapslí, tablet nebo prášku. Tyto formy se snadno zařadí do každodenní rutiny. Stále větší pozornost si získává mezi ženami, které hledají jemné formy podpory hormonální rovnováhy. V souvislosti s hladinami estrogenu je však potřeba brát v úvuahu, že vědecké důkazy jsou zatím omezené.
Proč je maca stále populárnější?
Jedním z důvodů je její zařazení mezi adaptogenní rostliny, které mohou pomoci při zvládání stresových situací a celkové regeneraci. Například studie publikovaná v National Institutes of Health (NIH) se věnuje jejímu potenciálnímu vlivu na energii a duševní pohodu.
Jak vybrat kvalitní doplněk?
Při výběru dbejte na původ suroviny, zpracování a složení. Upřednostňujte produkty s transparentními informacemi a jasnou koncentrací. Na Erectafit můžete vyzkoušet:
- Erectafit – jednorázovou podporu, která obsahuje mimo jiné i extrakt z kořene maca 10:1 50 mg
- Erectafit ULTRA pro dlouhodobou podporu vitality.Obsahuje extrakt z kořene.
Tipy pro začátečníky
- Začínejte s nižším dávkováním, např. 500–1000 mg denně.
- Nejlepší doba pro užívání je ráno nebo dopoledne.
- Kombinujte s vyváženou stravou a zdravým životním stylem.
Tato peruánská rostlina si získala pevné místo mezi doplňky stravy. Pokud hledáte nový směr k podpoře vitality, inspirujte se nabídkou doplňků stravy na Erectafit.cz.
