Menopauza: co to je, jak dlouho trvá a jak ženu podpořit, aby zůstala plná energie i vášně?

Menopauza a klimakterium je pro ženy přirozenou, ale velmi náročnou životní etapou. A pro muže jde často o velkou neznámou a strach, že s veškerou vášní je konec. Pro vás už to ale velkou neznámou ani konec intimity představovat nemusí. Pojďte se s námi podívat, co to ta menopauza vlastně je, jak dlouho trvá nebo jak můžete svou ženu podpořit, aby i v tomto období zůstala plná energie, vitality i vášně.

Co je to menopauza, co přechod a co klimakterium?

I když se tyhle pojmy často zaměňují, významově se vzájemně trochu liší. Tak si to pojďme ujasnit.

Klimakterium a přechod je opravdu jedno a to samé. Jedná se o celé období, kdy ženské tělo ukončuje svoji plodnost. Začíná už pár let před menopauzou a končí několik let po ní. Jde o delší cestu, během které v těle dochází k poklesu hladiny hormonů, zejména estrogenu a progesteronu. A to s sebou nese celou řadu často nepříjemných změn – od návalů horka přes podrážděnost až po pokles libida.

Oproti tomu menopauza je jen jeden konkrétní okamžik v celém období klimakteria neboli přechodu, který označuje úplné vymizení menstruace.

Jak dlouho menopauza trvá a kdy ji očekávat?

O menopauze ale určitě nelze mluvit hned po prvním měsíci, kdy se perioda nedostaví. Oficiálně menopauza u ženy nastává až ve chvíli, kdy nemá menstruaci 12 po sobě jdoucích měsíců. Teprve tehdy jde s jistotou říct, že vaječníky přestaly uvolňovat vajíčka a produkovat hormony, které jsou nezbytné k početí, a přichází poslední fáze klimakteria – postmenopauza.

Co se týká věku, ve kterém menopauzu očekávat, jde o záležitost hodně individuální. Ve většině případů přichází zhruba po 50. narozeninách, existují však i ženy, které dožene menopauza klidně už ve věku 40 let.

Jak na menopauzu vyzrát?

Příchod menopauzy a období klimakteria s sebou přináší řadu změn, často v čele s úbytkem energie a poklesem libida – rozhodně ale nemusí znamenat konec vaší sexuální aktivity. Právě naopak. S trochou podpory, otevřenou komunikací a šikovnými pomocníky si můžete intimní chvíle užívat se stejnou chutí a radostí, jako když vám bylo dvacet.

Skvělým pomocníkem, díky kterému bude menopauza mnohem snesitelnější, jsou bylinky jako například kotvičník, damiana nebo meduňka. Obsahují totiž fytoestrogeny – přírodní látky, které v těle působí podobně jako ženský hormon estrogen. A právě jeho úbytek stojí za většinou nepříjemných příznaků, které jsou s klimakteriem a menopauzou spojovány.

Pokud se vaší ženě ale nechce vařit bylinkové odvary, nezoufejte. Stačí sáhnout po doplňku stravy Erectafit woman, který skrývá pečlivě vybraný mix bylinek v praktických tabletách. Vyzkoušejte ho a sledujte, jak kombinace damiany, meduňky a aktivních látek vaší partnerce pomůže srovnat hormonální hladinu, ulevit od nepříjemných příznaků menopauzy a do vašeho sexuálního života vrátí znovu jiskru.

Náš tip: Mužská menopauza sice neexistuje, něco jako „přechod“ se ale nevyhne ani vám. Zjistěte, jak tohle období probíhá u mužů a jak ho co nejlépe zvládnout.